Somatinė hipnoterapija®
Kai protas jau viską supranta, bet kūnas vis dar reaguoja senai.
Darbas su pasąmone, kūno reakcijomis ir nervų sistema moteriai, kuri nori nustoti kartoti senus scenarijus ir pradėti rinktis save be kaltės.
Somatinės hipnoterapijos® metodo kūrėja · Nuotoliu visame pasaulyje · Gyvai Kaune
Ar atpažįsti save?
- Pasakai „taip“, nors viduje jau seniai buvo „ne“, o po to pyksti ant savęs.
- Santykiuose atsiduri toje pačioje vietoje su skirtingais žmonėmis.
- Pyktį nuryji, o vėliau jis išsilieja dėl smulkmenos arba lieka kūne kaip įtampa.
- Darai daugiau nei gali, kad tik niekas nenusiviltų tavimi.
- Protu supranti, kaip reikėtų elgtis, bet kūnas sustingsta akimirką prieš tai.
- Nuolat rūpiniesi kitais ir nebežinai, ko iš tiesų nori pati.
Metodas
Kas yra Somatinė hipnoterapija®?
Tai autorinis darbo būdas, jungiantis tris sluoksnius. Pasąmonė saugo ankstyvus sprendimus — būk gera, prisitaikyk, netrukdyk. Kūnas laiko tai, ko protas nebeprisimena. Nervų sistema nusprendžia, ar šiandien saugu pasakyti „ne“.
Sesijoje regresinė hipnoterapija dirba su reakcijos ištaka, kūno terapija ir sąmoningas kvėpavimas leidžia senai įtampai pajudėti, o integracija paverčia tai kasdieniais sprendimais.
Kaip vyksta darbas
- 01
Pokalbis ir kryptis
Aptariame, kas kartojasi, ir susitariame dėl tempo bei ribų.
- 02
Darbas su pasąmone
Regresinė hipnoterapija veda prie reakcijos ištakos.
- 03
Kūno reakcijos ir integracija
Kūno terapija, judesys ir kvėpavimas atlaisvina seną įtampą.
- 04
Kasdienės atramos
Konkrečios praktikos, kad pokytis liktų gyvenime.
Paslaugos
Pasirink savo formatą
Nuotoliu
Online hipnoterapijos sesija
Darbas su pasikartojančiais scenarijais, baimėmis, vidiniais blokais, įpročiais ir automatinėmis reakcijomis.
1,5 val. · 120 €
Sužinoti daugiauGyvai Kaune
Gyva Somatinės hipnoterapijos® sesija
Pasąmonės darbas derinamas su kūno terapija ir integracija saugioje erdvėje Kaune.
2 val. · 160 €
Sužinoti daugiauNuotoliu
5 sesijų programa
4 hipnoterapijos sesijos, 1 apibendrinamoji sesija, psichologinė medžiaga, kūno praktikos, refleksijos ir užduotys tarp sesijų.
2 mėn. · 550 €
Sužinoti daugiauKaune ir nuotoliu
VIP programa
1 gyva Somatinės hipnoterapijos® sesija, 3 online sesijos, 1 apibendrinamoji sesija ir lydinti medžiaga.
Individualus tempas · 600 €
Sužinoti daugiauNemokamas testas
Kuris savęs sabotažo modelis labiausiai veikia tavo gyvenimą?
10 klausimų savirefleksijai. Keturi galimi rezultatai: Perfekcionistas, Atidėliotojas, Santykių gelbėtojas, Vidinis kritikas. Tai nėra diagnozė.
Apie Aureliją
Dirbu ten, kur protas ir kūnas nesutaria
Esu Aurelija Žitkuvienė, Somatinės hipnoterapijos® metodo kūrėja, hipnoterapijos ir kūno terapijos praktikė. Individualiame ir grupiniame darbe jungiu regresinę hipnoterapiją, pasąmonės darbą, kūno terapiją, somatinį judesį, sąmoningą kvėpavimą ir nervų sistemos reguliaciją.
Atsiliepimai
Moterų, kurios išdrįso rinktis save, žodžiai
„Esu labai dėkinga Aurelijai. Jau po kelių mūsų sesijų pradėjau jaustis daug stipresnė ir kitaip žiūrėti į tam tikras situacijas. Viduje jaučiu lengvumą. Bendraudama su Aurelija galiu būti savimi ir jaustis laisvai. Labai žavi jos atsidavimas darbui ir nuoširdumas.“
Klientės atsiliepimas
„4 savaičių nervų sistemos restartas tapo mano kelio pradžia į save. Su Aurelijos duotais įrankiais ir asmeninėmis sesijomis atsirado gilesnis suvokimas ir noras būti savimi, o ne dėl kažko ar kažkam. Nuolatinis palaikymas suteikė daugiau pasitikėjimo ir bendrystės jausmą, kad tu ne viena.“
Ernesta
„Atėjau palūžusi ir nusivylusi, bet jau po kelių sesijų jaučiu didelį pokytį savo gyvenime, emocijose ir savijautoje. Kasdieninis rūpestis po sesijų labai daug ką reiškia.“
Klientės atsiliepimas
Atsiliepimai publikuojami klienčių sutikimu. Individualūs rezultatai skiriasi ir nėra garantuojami.
Dažniausiai užduodami klausimai
- Kas yra Somatinė hipnoterapija®?
- Autorinis darbo būdas, kuriame regresinė hipnoterapija ir pasąmonės darbas jungiami su kūno terapija, somatiniu judesiu, sąmoningu kvėpavimu ir nervų sistemos reguliacija.
- Ar hipnozės metu prarandu kontrolę?
- Ne. Esi sąmoninga, viską girdi ir prisimeni, gali kalbėti ir bet kada nutraukti darbą.
- Kuo tai skiriasi nuo vien kalbėjimo?
- Pokalbis pasiekia supratimą, o čia dirbame ir su tuo, ką reakcija laiko kūne. Todėl keičiasi ne tik mintys, bet ir kūno atsakas.
- Ar sesijos vyksta nuotoliu?
- Taip, online sesijos vyksta visame pasaulyje. Gyvos Somatinės hipnoterapijos® sesijos — Kaune.
- Kiek sesijų reikia?
- Vienai temai neretai pakanka 1–3 sesijų. Giliems, pasikartojantiems scenarijams tinka 5 sesijų arba VIP programa.
- Ar tai psichoterapija ar gydymas?
- Ne. Tai hipnoterapijos ir kūno terapijos praktika savęs pažinimui bei savireguliacijai. Ji nepakeičia medicininės ar psichologinės pagalbos.
- Ką daryti prieš sesiją?
- Pasirūpink ramia erdve, patogia apranga ir bent 20 minučių po sesijos be skubos.
- Nuo ko pradėti?
- Nuo nemokamos 30 min. konsultacijos arba nemokamo savęs sabotažo testo — abu padeda aiškiau pamatyti kryptį.
Naujienlaiškis
Lėti laiškai apie kūną, ribas ir savivertę
Retai, bet iš esmės: praktikos nervų sistemos reguliacijai, mintys apie sveiką pyktį, ribas be kaltės ir kvietimai į naujas grupes bei renginius.
Užsiprenumeruodama sutinki gauti el. laiškus ir kad tavo el. pašto adresas bus tvarkomas naujienlaiškio siuntimo tikslu. Atsisakyti gali bet kada — kiekvieno laiško apačioje. Daugiau — privatumo politikoje.
Pradėk nuo vieno pokalbio
Nemokamos 30 min. konsultacijos metu aptariame, kas kartojasi, ir kartu nusprendžiame, ar mano darbo būdas tau tinka.